Quisiera compartir un poco sobre mi experiencia con la ansiedad social. Durante mucho tiempo, me sentí atrapado en una burbuja de incomodidad en situaciones sociales. Hablar en público o incluso asistir a reuniones sociales era una montaña que no podía escalar.
Decidí buscar ayuda, y eso marcó una gran diferencia. La terapia me enseñó técnicas para manejar la ansiedad y me ayudó a construir habilidades sociales. Aprendí que no estoy solo en esto y que hay formas de superar estos miedos.
Si te encuentras en una situación similar, te recomiendo buscar apoyo. Hay muchas personas y recursos que pueden ofrecerte herramientas para enfrentar la ansiedad social y sentirte más cómodo en tu entorno.
Me siento cada vez más triste por los comentarios mal intencionados de las personas en clase hacia mi persona.
ResponderBorrarSiento mucho que estés pasando por esto. Los comentarios malintencionados pueden ser muy dolorosos. Lo más importante es recordar que esos comentarios no definen quién eres. Eres valioso y mereces respeto. Considera hablar con alguien de confianza sobre lo que estás sintiendo. No estás solo y hay recursos y personas dispuestas a apoyarte
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